utworzone przez Malwina | 15 kwietnia 2024 | Sport
Ceny karnetów na siłownie na Bielanach mogą się różnić w zależności od kilku czynników:
- Lokalizacja:
- Siłownie zlokalizowane w centrum miasta lub w prestiżowych dzielnicach zazwyczaj mają wyższe ceny niż siłownie na obrzeżach.
- Wynika to z wyższych kosztów wynajmu powierzchni w tych lokalizacjach.
- Wyposażenie:
- Siłownie z nowoczesnym i bogatym wyposażeniem, np. w maszyny renomowanych marek, strefę cardio, strefę wolnych ciężarów, sauny, solaria, mogą mieć wyższe ceny.
- Dostępność różnorodnych sprzętów i stref treningowych pozwala na bardziej kompleksowy trening.
- Dostępność zajęć fitness:
- Siłownie, które oferują szeroki wachlarz zajęć fitness, np. aerobik, joga, pilates, spinning, zumba, mogą mieć wyższe ceny.
- Zajęcia fitness prowadzone przez doświadczonych instruktorów to dodatkowa forma motywacji i możliwość urozmaicenia treningu.
- Długość karnetu:
- Karnety długoterminowe (np. roczne) zazwyczaj są tańsze w przeliczeniu na miesiąc niż karnety krótkoterminowe (np. miesięczne).
- Wybór karnetu długoterminowego wiąże się z większym zobowiązaniem, ale pozwala na obniżenie kosztów treningu.
- Rodzaj karnetu:
- Siłownie oferują różne rodzaje karnetów, np. open (nieograniczony dostęp), limity (ograniczona liczba wejść w miesiącu), off-peak (dostęp w określonych godzinach).
- Wybór odpowiedniego rodzaju karnetu zależy od indywidualnych potrzeb i częstotliwości treningów.
- Promocje:
- Siłownie często oferują różnego rodzaju promocje, np. zniżki dla studentów, seniorów, par, firm.
- Warto śledzić strony internetowe i media społecznościowe siłowni, aby skorzystać z atrakcyjnych ofert.
Przykładowe ceny karnetów na siłownie na Bielanach:
- Karnet open: 80-150 zł/miesiąc
- Karnet limity (10 wejść): 50-80 zł/miesiąc
- Karnet off-peak: 50-70 zł/miesiąc
Dodatkowe opłaty:
- Opłata za jednorazowe wejście: 20-30 zł
- Opłata za wstęp do strefy saun: 10-20 zł
- Opłata za zajęcia fitness: 10-20 zł/zajęcia
Porady:
- Przed wyborem siłowni warto porównać ceny różnych karnetów.
- Należy zwrócić uwagę na wyposażenie siłowni, dostępność zajęć fitness i rodzaj karnetu.
- Warto skorzystać z promocji lub negocjować cenę karnetu.
- Ważne jest, aby wybrać siłownię w dogodnej lokalizacji, z której będziemy regularnie korzystać.
Pamiętaj, że koszt karnetu na siłownię to nie tylko wydatek, ale inwestycja w nasze zdrowie i kondycję. Regularne treningi poprawiają samopoczucie, wzmacniają mięśnie i redukują stres.
utworzone przez Malwina | 25 czerwca 2021 | Sport
Rodzinny czas na wodzie to coraz popularniejsza aktywność, na którą decydują się rodziny w Trójmieście. Nic dziwnego, gdyż spędzenie czasu na lub w wodzie, daje dużo możliwości. Wspólne spędzanie czasu zawęża więzi oraz pozwoli zbudować dobre wspomnienia.
Kajaki
Wypożyczenie kajaków to świetny sposób na spędzenie weekendu z dziećmi. Wcale nie trzeba jeździć daleko, aby spędzić miło czas. Kajaki mogą być dwu lub trzyosobowe, ale jeśli mamy liczniejszą rodzinę, dobrym rozwiązaniem będzie zrobienie małych zawodów. Czas na wodzie, bez telefonu i rozpraszaczy to dobre rozwiązanie nie tylko dla dzieci i młodzieży, ale również rodziców.
Basen
Pływalnie latem cieszą się dużym zainteresowaniem. Zimna woda jest w końcu doskonałym orzeźwieniem w upalne dni. Warto chodzić z dziećmi od małego na basen, aby oswajały się z wodą. Początkowo można uczyć pływania na desce, aby z każdą następną wizytą na kąpielisku dziecko mogło stać się coraz bardziej samodzielnym pływakiem. Jakie korzyści przynosi pływanie?
- Buduje mięśnie,
- poprawia wydolność płuc,
- pozytywnie wpływa na układ oddechowy,
- odciąża kręgosłup oraz stawy.
Ten ostatni argument jest kolejnym powodem, dla którego na basen powinny chodzić całe rodziny. W dobie komputerów plecy nasze i naszych maluchów są bardzo obciążone. W związku z tym basem może być bardzo pomocny.
Rodzinny rejs po Zatoce Gdańskiej
To rozwiązanie doskonałe dla rodzin i ich przyjaciół. Firma JJ Boats w Gdańsku oferuje rodzinny rejs na wodzie motorówką, małym jachtem żaglowym oraz elektrycznymi katamaranami. Wynajem łódki, motorówki lub jachtu to zabawa, którą zapamięta cała rodzina. Firma JJ Boats przy ulicy Dokowej 1 zapewnia opiekę doświadczonego skippera.
Siatkówka wodna
Wystarczy piłka, woda i trochę chęci. Odpowiednia rozrywka dla rodzin ze starszymi dziećmi, które oswojone są już z wodą. Siatkówka wodna to dobre rozwiązanie w upalnie dni, dla wszystkich osób, które nie lubią leżeć plackiem na plaży.
Gdańsk oferuje wiele wodnych rozrywek, z których może skorzystać każda rodzina. Wspólny czas na świeżym powietrzu to wspaniały sposób na wakacje w mieście.
utworzone przez Malwina | 22 czerwca 2018 | Sport
Podwodny świat kusi, by go poznawać i zdobywać. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się wakacyjne oferty, które zawierają w sobie elementy nurkowania. Warto pamiętać, że ta dyscyplina nie tylko dostarcza ciekawych i niezapomnianych wrażeń, ale też wymaga odpowiedniego przygotowania.
(więcej…)
utworzone przez Malwina | 27 kwietnia 2018 | Lifestyle, Sport, Zdrowie
Obecnie coraz więcej osób stara się zdrowo żyć. Generalnie rzecz ujmując jest to bardzo pozytywny trend, czasem jednak żyjąc fit popełniamy pewne błędy. Jakie?
(więcej…)
utworzone przez Malwina | 8 marca 2018 | Sport
Havana Si z Gdyni jest projektem tworzonym przez dwójkę młodych ludzi – eksperta od salsy kubańskiej i jednego z czołowych instruktorów tego tańca w naszym kraju oraz instruktorkę fitness, pilates oraz bodyArt, dla których dziedziny te stanowią prawdziwą pasję. Za sprawą profesjonalnej i energicznej ekipy instruktorów każdy uczestnik zajęć poznaje więc tajniki rozmaitych stylów tanecznych, mogąc cieszyć się jednocześnie zdrowym ciałem oraz wysportowaną sylwetką.
(więcej…)
utworzone przez Malwina | 16 lutego 2018 | Sport
Woda ma w sobie coś niezwykłego, co przyciąga zarówno dorosłych, jak i dzieci. Nie od dziś wiadomo, że słuchanie szumu wody uspokaja, pływanie relaksuje, a nurkowanie? O dobroczynnym wpływie, jaki ma ten sport mogą przekonać się te osoby, które zdecydują się na nurkowanie w Krakowie. Tam swoją siedzibę ma szkoła nurkowania Just Dive. W czasie kursów, prowadzonych przez doświadczonych profesjonalnych instruktorów, zarówno dzieci, młodzież jak i dorośli mogą zdobywać kolejne stopnie nurkowego wtajemniczenia.
(więcej…)
Najnowsze komentarze